Servicios
Nutrición en
enfermedades renales
Puedo ayudarte a entender cómo llevar tu alimentación adaptada a tu enfermedad renal, si estás comenzando a tener mal los valores en los análisis de sangre, o incluso si has nacido con un solo riñón y quieres aprender a llevar tu alimentación para esa condición y cuidarte todo lo posible.
Nutrición
deportiva
Se venden muchos suplementos que prometen mejorar el rendimiento deportivo, pero no sabes bien cuál usar, cuál te vendría bien o si realmente necesitas alguno. En las sesiones te explicaré cómo ajustar los alimentos y si fuera necesario, también los suplementos, para mejorar tu rendimiento deportivo, ya sea por ocio o porque compites. Aprenderás a gestionar tu alimentación en los entrenos, en las competiciones y para los periodos de descanso.
Alimentación
vegetariana
Si llevas una alimentación vegetariana y además padeces alguna enfermedad o eres deportista y no sabes muy cómo gestionarlo para asegurar una nutrición completa y equilibrada, nosotras podemos ayudarte. También, si te estás iniciando en esta alimentación más sostenible y simplemente te surgen dudas sobre cómo nutrirte correctamente.
Nutrición en el
aparato digestivo
Si tienes muchas molestias digestivas, no sabes qué alimentos te sientan bien o mal, te han diagnosticado una intolerancia o una celiaquía y no sabes cómo abordarla, Claudia puede ayudarte. También, si tienes una enfermedad inflamatoria intestinal (crohn, colitis…), síndrome de intestino irritable, gastritis… te enseñaré a gestionar tu alimentación en tu día a día y en episodios de brote.
Alimentación
saludable
Quizá solo necesitas ayuda de una nutricionista para guiarte a llevar una alimentación saludable, aprender a elaborar tus propios menús equilibrados, tener organización en la cocina y que sea viable ponerlo en práctica dentro de tu rutina y horarios.
¿Cómo se realiza la consulta online?
La consulta online se desarrolla por videollamada. Para el servicio de nutrición en enfermedades renales o nutrición deportiva, con Gemma, es a través de la plataforma Doctoralia (no necesitas descargar la app).
La consulta con Claudia para nutrición del aparato digestivo es a través de Google Meet.
En ambos casos se facilitará el enlace para la consulta a través de SMS o correo electrónico.
Las consultas son exactamente iguales que las presenciales
En la primera sesión se recogen datos sobre tus gustos, horarios, toda la información relevante sobre tu enfermedad o deporte, y en un plazo de 3 días laborales se entregan los documentos con la pauta de alimentación y recomendaciones por correo electrónico.
La segunda sesión
La segunda sesión se realiza transcurridos entre 15-20 días después de la primera sesión.
El pago
El pago se podrá realizar por Bizum, transferencia bancaria o PayPal si estás en otro país que tenga una moneda diferente.
Otros servicios
Charlas y talleres
Imparto charlas y talleres para ayuntamientos, clubes deportivos, empresas que quieran dar formación en alimentación al personal, asociaciones, etc. ¡Los temas a abordar se adaptan al público: nutrición deportiva, taller de etiquetado, mitos en alimentación, y mucho más!
Elaboración de
menús para colectivos
Los menús de centros infantiles, colegios, residencias de mayores… deben estar elaborados por un nutricionista titulado de por ley. Contacta conmigo para más detalles y pedir presupuesto sin compromiso ninguno.
Tarifas
85€
Consulta individual
Primera consulta de 1 hora
Entrevista dietética
Pauta personalizada
Incluye una consulta de seguimiento
35€
Consulta de seguimiento
Consulta de 45 minutos
Renovación de la pauta
Resolución de dudas
Educación nutricional
140€
Sesión en pareja
Primera consulta de 1.5 h
Entrevista dietética individual
Recomendaciones personalizadas y mismo menú en común con adaptaciones individuales
Incluye una consulta de seguimiento
60€
Consulta de seguimiento en pareja
Consulta de 1 hora
Educación nutricional individual y en pareja
Aprender a hacer un menú en pareja
Resolución de dudas
Tarifas
85€
Consulta individual
Primera consulta de 1 hora
Entrevista dietética
Pauta personalizada
Incluye una consulta de seguimiento
35€
Consulta de seguimiento
Renovación de la pauta
Resolución de dudas
Educación nutricional
140€
Sesión en pareja
Primera consulta de 1.5h
Entrevista dietética individual
Recomendaciones personalizadas y mismo menú en común con adaptaciones individuales
Incluye una consulta de seguimiento
60€
Consulta de seguimiento en pareja
Consulta de 1 hora
Educación nutricional individual y en pareja
Aprender a hacer un menú en pareja
Resolución de dudas
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FAQ
Preguntas frecuentes
¿Si no me pesas ni me mides en la consulta online, cómo sabré mis progresos?
No tomo el peso ni medidas, ni en la consulta online ni presencial. A priori son datos poco relevantes para conocer la salud, progresos y bienestar de una persona. Tenemos un enfoque no pesocentrista y de salud en todas las tallas. El IMC (Índice de Masa Corporal es una fórmula totalmente desfasada y que no aporta ninguna información sobre la salud de las personas). Para conocer tu salud existen datos más importantes, como tus digestiones, estado de ánimo, fuerza, agilidad, sueño y descanso... Tan solo si eres deportista y tienes un objetivo muy específico, se hará un estudio de composición corporal con antropometría.
¿Atiendes a población infantil?
Tan solo atiendo a niños y niñas que tengan una enfermedad renal o que hayan nacido con problemas renales o un solo riñón. Por supuesto, el trabajo e información principalmente se le dará a la familia del menor.
¿Cómo es tu forma de trabajar?
Ya seas deportista, tengas una enfermedad renal o lleves una alimentación vegetariana, mi objetivo como profesional de la alimentación es que seas tú quien aprenda a llevar tu propia alimentación tras unas 4-6 sesiones conmigo, que no tengas que estar siguiendo un menú hecho por mí, sino que tú aprendas a hacerlo.
¿Me darás una dieta?
Si has leído anteriormente sabrás que no hacemos dietas. Somos nutricionistas tituladas y colegiadas que queremos hacer a las personas más independientes con su alimentación, lo que significa que no te daremos un menú en cada sesión. En las dos primeras sesiones, tras un acuerdo entre profesional y cliente, si fuera necesario o la persona lo pide, se entregará un menú semanal. En las siguientes sesiones te enseñaremos a hacerlo tú mismo/a.
Testimonios
Nicolas
Primera visita satisfactoria. Encantado con su trabajo y su forma de explicar las cosas. Ahora solo toca ver resultados.
CRH
Estoy contenta del enfoque tomado en nuestras sesiones y de la dedicación y el atendimiento ofrecido.
AWF
Muy clara en la explicación a fin de hacer entender al paciente las cosas de manera más sencilla, sin grandes tecnicismos.